５月１９日（木）１１時～
JR草津駅から徒歩５分のキラリエ草津にて
第二回自律神経けんこう教室を開催しました。
今回の内容は
精神的ストレスの対処法
自律神経の症状が長引く方、治りにくい方の特徴
めまい耳鳴りツボ体操
でした。
精神的ストレスで困っている方は非常に多く、こういう情報を「知っている」「知らない」という差が、その後の対処や感情の処理の差を生みます。
当然、改善に必要な期間も変わってきます。
耳鳴りやめまいのツボ体操も「ツボ」だけではなく筋肉や神経の話にまで至り、余談も増えて時間をオーバーすることになりました。早く終わらないと！！と焦れば焦るほど「これも言わないと💦だったらこれも言わないと💦ヒーーー」みたいになってしまい、体操の最後の方は若干スピードアップで乗り切りました。ですが伝えたいことも伝えられたし、聞きたいことにも応えられたので何とかOKでした。。。
実際に来られた方の感想
・自律神経の事、回復するための方法を知りたい！・精神的ストレスに興味があります。・めまいが続いて苦しいです・まずやってみる、そして「適当に」続けていきたいと思いました・うつ病や不安症の方が回復していった話を聞きたい・同じような症状を持っている人がいると分かってホッとしました。・ちょっとの時間だけど目がラクになった・目がスッキリした…等々
様々な感想を頂けました。
今後の今回の意見を参考に内容も考えつつレベルアップしていけたらと思います。
次回の第三回の自律神経けんこう教室は
６月６日（月）１０時３０分～
明日都浜大津１F大会議室にて行います。
内容は精神的ストレスの対処法と緊張性頭痛のツボ体操になります。話の内容は同じですが、一度聞いたところで、ほぼほぼ見過ごしてしまいますので、二度三度と聞かれても損はないと思います。
定員２０名
参加費が５００円です。
予約制なので直接「森田カイロプラクティックに電話」かこちらのlineに登録してメッセージをお願いします。
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