「レジ待ちをしていると急に苦しくなる…」
「トンネルに入ると動悸がして怖くなる…」
「病院では異常なしと言われたけど、
また起きるんじゃないかと不安…」
このようなお悩みでご相談いただく方、
大津市でも少なくありません。
実際、
・レジ待ち
・スーパーの人混み
・電車や車の運転
・トンネル
・美容院や歯医者
など、
「逃げにくい場所」で
急に動悸や不安感が出る方は多いです。
実はこれ、
単なる気持ちの問題ではなく、
体がずっと緊張し、
自律神経が休まりにくい状態
が続いている方によく見られます。
レジ待ちやトンネルで動悸が出るのはなぜ？
「どうして急に動悸が出るの？」
と不安になる方も多いと思います。
実は、
体がずっと緊張状態にあると、
自律神経の中でも、
“交感神経（緊張モード）”
が入りっぱなしになることがあります。
すると、
少しの刺激でも体が
「危険かもしれない」
と反応し、
・動悸
・息苦しさ
・ソワソワ感
・不安感
・フワフワ感
が出やすくなることがあります。
「気持ちの問題」ではなく、体が休まらない状態の方も多いです
当院に来られる方でも、
「頑張って落ち着こうとしていた」
「深呼吸しても苦しい」
「考えないようにしていた」
という方は多いです。
ただ実際には、
気持ちを何とかする前に、
体が休まりやすい状態を作ることで
変化が出る方も少なくありません。
病院では異常なしと言われた
薬を飲んでも変わらない
外出や運転が怖くなってきた
また起きるんじゃないかと不安
という方は、
体の反応パターンを見直すことで
変化が出る場合があります。
実際にいただいたお声
当院には、
「めまい・動悸・不安感・不眠」
など、自律神経の不調で悩まれていた方が
多く来られています。
実際に、
「病院では異常なしだったけれど、
少しずつ安心して過ごせるようになった」
というお声もいただいています。
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パニック症状やめまい・ふらつきがあり、病院にも通っていましたが改善せず悩んでいました。通ううちに気持ちが少しずつ落ち着き、外出できるようになり、以前より不安なく過ごせる時間が増えました。
大津市で動悸・不安・パニック症状でお悩みの方へ
動悸や不安感は、
「気にしすぎかな…」
と思われがちですが、
実際には、
体がずっと反応し続けている状態の方も
少なくありません。
もし、
・レジ待ちがつらい
・トンネルが怖い
・動悸が出る
・外出が不安
・病院では異常なしと言われた
という方は、
一人で抱え込まずご相談ください。
もし、
「病院では異常なしと言われたけど苦しい」
「レジ待ちや運転中に急に動悸が出る」
「不安で外出が怖くなってきた」
「このまま良くならないんじゃないかと不安」
という方は、
当院の考え方や、
実際に来られている方のお声もまとめていますので、
こちらも参考にしてみてください☘️
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