月: 2023年12月

高齢者と自律神経

人は加齢により神経の状態が変わります。

神経が変わる理由としては
色々ありますが

樹状突起のある程度再生は
生涯にわたって行われており

樹状突起の消失というよりは
「再生の緩慢化」の可能性もある。

ちなみにこの樹状突起は
環境からの刺激により維持されており
そういう状況下では
樹状突起の消失や現象は
認められていないだけでなく

逆に成長を示唆する結果も出ている。

参考図書：エイジングボディより

要は
環境からの刺激が十分にあることで
神経は再生されるし
何なら成長することもある

ってことです。

逆に言うと
いつもと同じって「安心感」がありますが
刺激としては少ないですよね。
いつもと同じままだと
神経は再生が遅くなりますよ～
ってことですね。

皆様は
どんな刺激入れたいですか？

二十四節気

１２月２２日「冬至」

そもそもなんですが「冬至」って
二十四節季の中の表記だって
ご存じでしたか？

私は知りませんでしたよ(^-^;

北半球では
最も日照時間が短くなる日で
太陽の高さも一番低くなる日で

真逆の夏至は
一番日が長い日で

日照時間の差は
北海道では６時間半
東京では４時間半
の違いがあるんですって。

そんな冬至の食べ物といえば

かぼちゃ

ですよね。

ただ、実は私
かぼちゃ苦手なんですよ(^-^;

ですが冬至には
「ん」のつく物を食べることで
「運気」を呼び込むことができる
という言い伝えがあるようです。

ちなみに「かぼちゃ」のどこに
「ん」の字があるんだよ！！

という声も聞こえてきそうですが
実はかぼちゃのことって
「南瓜（なんきん）」とも言うんです。
なので「ん」が二つもついている
ってことですね。

苦手な私はスイーツとして
パンプキンパイ
なら喜んでいいただきます。

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二十四節気

１２月７日からは大雪（たいせつ）です

二十四節気では
「大雪」の前は
わずかな雪が降る頃という意味の
「小雪（しょうせつ）」
大雪の次は
1年で最も昼の時間が短い
「冬至」となります。

このころにやってくるのが

冬将軍

正確には「シベリア寒気団」
というそうです。

まぁ、とにかく真冬並みに寒い
ってことですね・・・

私は知らなかったのですが
12月8日は「事八日（ことようか）」
といい
「お事汁」という根菜たっぷりの
みそ汁を食べ、無病息災を祈る
風習があるそうです。

根菜っておいしいですよね(^^♪

ごぼう・レンコン・かぶ・人参・・

個人的には

ごぼうとレンコン最高です(^^♪

こういう時期はね、
冬を美味しくいただきましょう♪

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ゼロポイント

１１月、非常に濃厚な１ヵ月でした。
私の施術の根幹になっている

ゼロポイントアプローチの研究発表会

と
昔から自律神経を学んでいる

日本自律神経研究会のセミナー

に参加したんですが
正直両方とも初めての経験でした。

最初の研究発表会の二日間で
自分の課題が改めて浮き彫りになり

後半の日本自律神経研究会の
二日間のセミナーで
その浮き彫りになった自分の課題が
本当に大切なことだと、
そこが外れていると
とんでもないことになるんだと、

そういうことが
より深く実感できたんです。

わたしも
ここまで深掘ったことがあまりなく
自分で本当に驚きました。
人には言えないような感情も
出てきましたし、

ここまで自分を
追い込み続ける一か月
ってなかったです。