1日（水）
7日（火）
13日（月）
17日（金）
23日（木）ゼロポイントアプローチ
ベーシックコース開催日
28日（火）29日（水）
自律神経レベルアップセミナー参加
投稿者: moritachiro0504
まもなくゴールデンウィークです。
皆様はどのように
過ごされるのでしょうか？
森田カイロは通常運転です(^^♪
それにしても五月病って
どうして起こるんだと思います？
それは3月から４月にかけての
環境の変化の多さですよね。
生き物にとって
「変化＝負荷」
なんです。
動物に例えると
分かりやすいと思います。
あなたは小動物です。
前の住処は天敵に襲われ
住めなくなりました。
何とか新しい住める場所を探しましたが
新しい場所では
どこに水があるのか
どこから敵が襲ってきやすいか
どこに餌があるのか
どこがより安全なのか
分かりません。
なので
安心しづらい。
これは人も一緒です。
誰なら落ち着いて話せるのか
誰は気をつけなければいけないのか
誰に相談すればいいのか
これが分かってないと
安心できないんです。
３月の年度末
四月の年度初め
そしてGW
環境の変化はモチロン
気温の変化も満載です。
「春眠暁を覚えず」
っていうくらいです。
今まで以上に眠くもなりやすく
睡眠のリズムも狂いやすい。
自律神経はもちろん
体の無意識と関わる神経
でもありますが
「コミュニケーションの神経」
でもあります。
環境の変化が多くなると
自律神経は対応に大忙しです。
そりゃ疲れますよね。
GWを挟んで
自律神経もリズムも崩れてしまうと
後が大変です。
なのでGWはモチロン
ゆっくり過ごしてもらえばいいのですができる範囲でだけ
朝起きる時間を変化させない
ようにしましょう。
それだけでも
「五月病になる率」
は下がりますよ。
・過去のツラかった事や未来の不安なことばかり考えて、スゴク苦しい。
・周りの目ばかりが
気になってヘトヘト。
・このままでは私の人生、
もうダメだと思っている。
・他人と比べてしまって苦しい。
・こんな自分には価値がないんじゃ‥
と思っている。
・ホントは自分なりに明るく楽しく
過ごしたいだけなのに。
そんなあなたに！
周波数を上げて
明るく楽しく過ごせる秘訣
ゼロポイント・アプローチ
＜ベーシックコース＞
のご案内です。
ゼロポイント・アプローチ
＜ベーシックコース＞
とは？
ゼロポイント・アプローチを
簡単にいうと
【問題が問題でなくなるアプローチ】
というものになります。
【過去に原因はない】
という独自の考えからくる
【今を幸せに生きる】ための方法です。
さっきまで
「問題だ」と思っていたことが
「気にならなくなってしまう」方法。
問題を無視するのでもなく
問題を意識しないのでもなく
問題を気にしないワケでもなく
「問題を見ても気にならない」
という感覚が誰にでも可能になります。
昔のことや未来のことで不安になることなく「今ここ」を楽しめるようになる。
そんな誰にでも可能な方法です。
日本ゼロポイントアプローチ協会では
モヤモヤする気持ちや嫌な感情に対して
【色に例える】
ということを行います。
色に例えることで
心の状態を知ることができるんです。
心が軽い時は
色が無色透明に近づき
心が重い時は
色が濃くて暗い色を言われる
ということが
日本ゼロポイントアプローチ協会
により、分かっています。
言葉や感情を
色や形、大きさや重さ、硬さなどに例え
【心の状態を知る】方法を
【３Dスケーリング】と言います。
これは
日本ゼロポイントアプローチ協会
独自の【心の状態を知る】方法です。
ベーシックコースでは、まず最初に
「苦手な人」「嫌いな人」を
一人思い浮かべていただき
変化を体感していただく遊びをします。
例えば
「偉そう」と感じている人を
色に例えてもらうと
「真っ黒」
と言われました。
その後ゼロポイント・アプローチを
体験していただくと
色が「黄色っぽいオレンジ」
になりました。
続けて
その人をどう感じるかと聞くと
「やさしい人」
と印象が変わってきました。
色が透明に近づくにつれ
モヤッとしていた人のことが
なぜか気にならなくなるのです。
不思議な感じがしますよね。
この理由もすべて
ベーシックコースではお話します。
嫌いな人や苦手な人だけでなく
- 自分に自信がないこと
- 深刻に考えていること
- なんとなくイヤーな感じなこと
- 行動できないこと、等
ついつい心が重くなっていることが
ゼロポイント・アプローチを使うと
サクッと軽～くなり
- 自信がないわけではない状態になり
- 軽く考えられるようになり
- 気にならなくなったり
- チャチャッと行動できたり
- 選択肢が増えたり
色んな可能性が増えてくるんです。
＜ベーシックコース＞の
おすすめポイント
- 自分も相手も変える必要がない。
考え方も変える必要がない。
つい自分が変わらないといけないと思いがちですが、そんな必要はありません。 - 気楽に遊び感覚でできること。
マジメにやるよりも軽く遊び感覚で行うことで、よりいい感じになります。 - ありのままの状態で
見れるようになること。
ついつい偏ったものの見方をしてしまうのですが、フラットな状態になります。 - 重たい問題が
短時間で軽くなること。
何年も悩んでいた事や深刻な悩みが時間に関係なく変わります。
しかも！
周波数を上げるための
基本的テクニックとコツも
たっぷり実習するので
ベーシックコースの受講後は
ゼロポイント・アプローチを
実生活で、
すぐに生かせるようになります。
こんな方にオススメです！
✅ ゼロポイント・アプローチに
興味がある
✅ 「ゼロポイント・マジック」を読んでこれから実践していきたいと思っている
✅ 自分の子供やパートナーと関係を
もっと良くしていきたい
✅ 子供のために！と言いながら、自分の不安を解消していると気づいている
✅ 色々勉強してきたけど、
そこまでの効果を得られていない
✅ いつもおなじような失敗を
繰り返してしまう
✅ 気分の浮き沈みが激しい
✅ 前向きに頑張っているのに
疲れてしまい気力がなくなる
✅ ついつい未来の不安を考えてしまう
✅ つい相手のせいだと考えてしまう
✅ 周囲の目が気になって仕方がない
✅ コミュニケーションが苦手
✅ 断りたいのに断る勇気がない
✅ ただ明るく楽しく過ごしたい！
✅ とにかく本気で何とかしたい！
コースの内容
【第一部】理論、法則の説明
①ゼロポイント・アプローチとは
②ゼロッポイントアプローチの大原則
③人生のメカニズムを解き明かす
④トラウマ不要論
⑤ゆらぎの法則
⑥まずは自分の周波数帯を上げよう
⑦ゼロポイントの視点とは
⑧ゼロポイントアプローチの時間の概念
⑨問題が解決しやすくなる
上向き思考とは
⑩否定性の否定
【第二部】テクニック、演習
⑪３Dスケーリング
⑫４つのテストステイトメント
⑬実際にやってみよう
⑭ピンク色の効果を試してみよう
⑮スマイルタッピング
⑯ゼロ・ブリージングメソッド
講座中に分からないことがあれば
いつでも安心してご質問いただけます。
このコースを
受けていただくと
- 気になって仕方がなかったことが、気にならなくなったり
- 絶対に避けたいと思っていたことが、そうでもなくなったり
- 解決しないとと思っていた問題も、気にならなくなったり
- なかなか動けなかった自分が、スッと動けるようになったり
- あれだけ気にしていたことが、どうでもよくなったり
- 過去の出来事に捕らわれていたのに、「今」に集中して生きやすくなったり
- 周波数を上げるテクニックを習得し、自分で自分の周波数を上げれるようになったり
- 無理やり頑張ろうとしなくても、ササッと動けるようになったり
- 思い込みを手放すコツを知り
幸せを感じやすくなります。
詳しく悩みを聞かず
「前向き」ではなく「上向き」に生きることで、体や心が緩み、周波数が上がります。遊び感覚でサクッと軽やかになるんです。
パラレルワールド移動メソッド
ゼロポイントアプローチ
ベーシックコース
２０２４年５月２３日（木）
午前の部１０時～１２時
午後の部１３時～１５時
※お昼休憩が１時間あります。
定員４名
会場：ZOOM開催
（お顔を見せてご参加ください）
（ご希望の方は対面でも行います。）
準備するもの：
ピンクのバスタオルやストール、なければピンクのハンドタオルを２枚。黒い上着か羽織もの
筆記用具
必読本ゼロポイントマジック
当日の服装：
リラックスできる格好で上半身（インナー含め）は明るいピンク、なければ白やパステルカラー以上の明るい服装。
講習代 ２２０００円
再受講 １１０００円
受講規約＆プライバシーポリシー
（※必ず見てください）
よろしくお願いしま～す(^^♪
ゼロポイント・アプローチ
インストラクター 森田あきひろ
カテゴリー
4月ですね！いい季節です♪
4月ですね。
いい季節がやってきました♪
個人的には
日が長くなる感覚が大好きなんですよ。
そして今年は
花粉もかなりマシな私。
というのも、意図的に
食事内容を
変えてもらってるんです！
肉や油っぽい物を控え、消化のよさそうなものにしてもらってるんです。
これすると本当にマシなんです！
本当は花粉の時期の更に前から意図的にやっておけばもっと良いのですが
1月は私の誕生月ですし
3月は結婚記念月です。
なのでなにかと美味しい物を食べる機会が増えるんです。困ったものですよね。
とにかく花粉が気になる方は食事を優しくすることが超おススメです。
もちろん他にも色々大切なことは
ありますよ。
適度な運動もそうですし
入浴も大切ですし
ストレスケアも大切です。
心身ともに（体重もね）健康でいることって大切ですし、おそらく一番確実に色んな症状の改善につながるものです。
「そんなこと分かってるって！！」
という声も聞こえてきそうですが
「頭で知っている」だけなのと
「心から納得できている」では
全く違うことになりますよね。
最近の私は徐々に
「心から納得できている」に
近づいている気がします(^^♪
（あやしい(-_-;)）
そういえば
来週19日金曜日は
ゼロポイントアプローチ
ZOOMでベーシックコースを開催します。
このコースに参加すると
花粉症もラクになれるんですよ♪
これ本当なんです！
気になる方はこちら
先日、晴嵐支所第一会議室にて
石山 自律神経けんこう教室を
開催いたしました(^^♪
（院内から見える桜です）
当日は朝から悪天候で
流石に来る人少ないかな…
と思っていたのですが開催時には
何とか雨も止み、
１２名の方が
参加してくださいました。
今回のお題は
「自律神経を知ることで
睡眠の質を上げる」
というお題で
約１時間お話しさせていただきました。
多少のハプニングもありつつ
（資料ミスがあると分かった時の顔↑）
自律神経クイズで盛り上がりつつ、
（○×プレートも使って盛り上がり）
効果的な寝る前ストレッチもお伝えし、
そして最後には
皆様が抱えている不眠が、やみくもに不安を強めてまで「今」本当に治す必要が
あるものなのか、ないものなのかを
考えるきっかけを持ってもらいつつ
約１時間を
堪能してもらいました(^^♪
そして、次回６月の
石山自律神経けんこう教室の内容は
アンケートの結果、
圧倒的な支持を受け
「感情のコントロール
（不安・怒り・焦り）」
に大決定しました！
まだ日にちは未定ですが
また決まり次第報告いたします♪
スマホで「自律神経を整える寝る前ストレッチ」に参加したい場合は、
ZOOMというアプリをスマホにインストールする必要があります。
Zoomアプリは無料なので、
基本機能の使用に料金はかかりません。
Zoomアプリの正式名称は
「Zoom – One Platform to Connect」です
iPhoneなら「App Store」
Androidスマホなら「Google Play」
から
「Zoom – One Platform to Connect」
を検索して、
ダウンロード・インストールします。
他社製の類似名のアプリも出てくる場合があるので、Zoomミーティングと関係のないアプリをインストールしないようにしましょう。
スマホで「自律神経を整える寝る前ストレッチ」に参加するだけなら、サインアップ（アカウント作成）は必要ありません。
スマホアプリ版のZoomで
ミーティング（寝る前ストレッチ）に
参加するには、
① 参加用リンクからミーティングに
アクセスする方法
② ZoomアプリからミーティングIDを
入力する方法
があります。
今回の
自律神経を整える寝る前ストレッチ
の場合は
① 参加用リンクから
ミーティングにアクセスする方法
のみ使用します。
なので
寝る前ストレッチに参加するだけなら
ZoomアプリのインストールだけでOK。
私（もりた）が「寝る前ストレッチ」を開催するときには、前日にLineで参加用リンク（ミーティングルームのURL）を参加者宛に送信します。↓
Zoomアプリを
インストールしていれば、
参加用リンク（赤い丸↑）をタップするだけで、Zoomミーティングに参加できます。
参加用リンクをタップできない場合は、
URLをコピーして
Webブラウザでコピーしたリンクに
アクセスしましょう。
遷移先のページで
「ミーティングを起動」
をタップすれば
ミーティングに参加できます。
カテゴリー
自律神経を知って、質の良い睡眠を！
「春眠、暁を覚えず」というように
この時期は
眠りやすい時期でも
あるのですが
それでも眠りが浅い方が多いんです。
例えばこんなこと
知りたくないですか？
①睡眠と年齢のナゾ
②適切な睡眠時間のヒミツ
③歳を取ると睡眠の質が
悪くなる理由３選
④不眠の人が
絶対にやってはいけない事３選
⑤自律神経と睡眠の関係
⑥寝る前ストレッチ
こんな内容で
４月９日（火）
晴嵐支所：第一会議室にて
１０時から約１時間
第２回 石山自律神経けんこう教室
を開催します。
先着２０名
教材費５００円
です。
今回のけんこう教室に参加するこで
あなたの睡眠の質は確実に上がります。
先着２０名限定ですので
早めにご予約下さい！
予約は電話
℡0775331200
もしくはLineでお待ちしております♪
お気軽にご参加くださ～い♪
私の日常的な施術の軸になっているのが
今回ご紹介する
ゼロポイントアプローチです。
今回はそんなゼロポイントアプローチの
Zoom体験会を行います。
・色んな整体やマッサージ、セラピー
を受け、その時はマシな感じがするけど
結局元に戻ってしまう。
・体も心も疲れまくりで
どうしていいか分からない。
・何かイヤな事やツラいことが起こると
「もっと頑張らないと・・」と自分を責め続ける。
・瞑想を頑張ってるけどナカナカ良くなっていかない。
・どれだけポジティブに考えても、
結局ツラい。
・もう何やっても変わらない！
・どうにもならない！
・でも本当に何とかしたい！
・もっと明るく
楽しく生きたいだけなのに！
そんなあなたへ！
ゼロポイント・アプローチ
Zoomで体験会
のお知らせです。
開催日2024年4月30日（火）
10時30分～11時30分まで
お申し込みはこちらから
「体験会希望」
とメッセージをお願いします。
ゼロポイント・アプローチを
一言でいうなら
「問題が問題でなくなる（気にならなくなる）アプローチ」なんです。
例えば・・
苦手な人がいたとします。
苦手な人には
苦手になるだけの原因が
あると思っていますよね。
キライな人には
キライになるだけの原因が
あると思っていますよね。
この原因が解消されないと
問題が解決されない・・
と思いますよね(^^♪
でもね。
この「原因」と「結果」という
二元論に捕らわれることで、
周波数帯が下がり
逆にこの因果から
抜けられなくなっていくんです。
こういう時は
「原因と結果」ということを無視して
単純に周波数帯を上げていくことで
「原因と結果」という周波数帯から
抜け出せばいいんです。
これだけ言われても
よく分からないかもしれませんが、
誰でもできる
カンタンな事で変わるんです。
そうした結果、
その問題を見つめても「気にならない」
になるんです。
これは決して
「問題を見ないようにする」
「目をそらして意識しないようにする」
ではなく
問題を見つめても意識しても「大丈夫」
な状態になるんです。
つまり
問題が問題でなくなる周波数帯
に大移動！！
これは別に
「キライな人」や「苦手な人」
だけではなく
・なんとなくモヤモヤすること
・深刻に考えていること
・自信が持てないこと
・行動に移せないこと、などなど
心が重たーくなっていることが
ゼロポイント・アプローチを
使うことで
サクッと軽ーくなり
・気にならなくなったり
・軽く考えるようになったり
・選択肢が増えたり
・行動に移せるようになったり
色んな明るい可能性が広がります(^^♪
（まぶしいっ！）
こういう周波数帯の移動が
今あなたが思っているよりも
はるかに簡単にできることを
体感していただく
体験会を開催いたします(^^♪
ゼロポイント・アプローチZoom体験会
日時：2024年４月３０日（火）
10時30分～11時30分まで
場所：Zoomにて
（お顔を見せてご参加ください）
受講費：2000円（税込）
再受講の方も2000円（税込）
準備するもの：上半身をを覆えるピンクのバスタオルやストール、ハンドタオルなら二枚＆黒い上着や羽織もの
なければご相談ください。
ゼロポイント・アプローチ体験会申し込みはこちらから
「体験会希望」
とメッセージお願いします。
受講規約＆プライバシーポリシー
（※必ず見てください）
よろしくお願いしま～す(^^♪
ゼロポイント・アプローチインストラクター もりたあきひろ
先日
ゼロポイントアプローチ
インストラクターでもある
せとれいこ先生にお願いして
「リセット 自律神経による心と体の自己回帰法」を受けました。
これは私の大好きな
※「ポリヴェーガル理論」
を意識して作られた
ストレッチ？体操？でもあり
※自律神経の新しい理論
おそらく、今時で言うところの
子どもの発達などにかかわる原始反射も意識されて作られているのでは？と勝手に思っております。
リセットの体操自体は非常に簡単なんですが体の反応が非常にソフトで姿勢から心からトラウマまで徐々に徐々に変わっていく作りです。
今受けたからと言ってすぐに変わるわけではありませんが、続けていくことで徐々に徐々に変わっていく、そういうものです。
とにかくね。
これ受けた後、めっちゃ眠くなるんですよ。不眠の方にもおススメです。
最後に「シンギング・リン」という楽器で更に癒されました。
ヒーリングミュージックっぽい奴です。
個人的にめっちゃ眠くなります。
シンギングリン
↑ユーチューブから
せとれいこ先生！
またお願いしますね(^^♪
カテゴリー
自律神経を整えるために大切なこと
自律神経の不調でお悩みの方本当に多いんです。遠方の方からのご相談もまた多いんです。そこでいろいろ考えました。
不眠・不安・めまい・うつ・パニック・息の苦しさ・胸の圧迫感・のどの異物感・腹痛・頭痛・耳鳴り・手足のしびれ・等々
色んな症状があるんですが、共通するのが呼吸の浅さと睡眠の質の悪さです。
呼吸や睡眠の質が回復することで回復力が増えて、より元気になりやすい環境が作れます。
ではどうすれば、より呼吸や睡眠の質を回復できるようになるのでしょうか？
適度な運動？
食事？
セロトニン？
寝る前のストレッチ？
寝る前の過ごし方？
寝る前の呼吸？
もちろんどれも正しいんです。
流石に皆様も
これらが良いって知ってますよね？
聞いたことありますよね？
問題は、
それが習慣化できていない
ということです。
そこで考えたのが！
自律神経を整えつつ
睡眠の質も上げることができれば
更に症状の改善にもプラスになる
しかもそれが継続できるような環境
を作れたら一挙両得どころではない！
という理由で
毎週金曜日21時から30分間
ZOOMにて
（曜日の変更は事前に告知します）
自律神経を整える
「不眠解消」寝る前ストレッチ
を行うことにしました。
１ヵ月４回
第５週はお休みをいただきます。
１回１０００円
月４回で定額２０００円
こんな方にオススメです。
・自律神経の乱れで困っている方！
・不眠で困っている方！
・不安でどうしていいか分からない方
・やると良いのは分かってるけど
一人ではなかなか続かない方！
・切り替えが苦手な方
・遠くて施術を受けることが
できない方！
・施術は受けてるけど
もっとよくなりたい方！
・良い状態をキープしたい方
それ以降はリラックスタイムでお過ごしください。そのまま眠りたい人は布団の上で行ってもOK。なんなら受けながら眠ってしまってもOKです。
寝る前ストレッチを継続す
るメリット
①身体を使うと「身体を使った」という適度な刺激が脳に入る。その結果、交感神経を押さえる力が強くなる＝リラックスしやすくなる。
②血液循環が増すことで過剰な痛みや不安、なども減りやすくなる。
③特に末端の血液循環が増すことで中枢神経もスムーズに働きやすくなる。
④継続的に行うことで自分の自律神経の乱れに気づきやすくなる。
⑤背骨周囲のストレッチを入れることでより緊張がほぐれ、自律神経も整いやすくなる。
⑥末端の血液循環が増して呼吸がゆっくり深くなることで、更に自律神経も整いやすくなり、寝る前に行うことで明確に寝るための準備をおこなっていることになる。
⑦感情のコントロールも徐々に行いやすくなる。
⑧ほかの人とやると意外と続けることができる。
⑨顔出しナシでOKだし気軽にできる。
などなど。
単発で参加（１回１０００円）の方は
→こちら←をクリック
※Lineで招待状をお送りしますので、必ずLine登録をお願いします↓↓
ご登録はこちらlineからどうぞ。
そして、
※Line登録されたら『お名前』と『寝る前ストレッチ登録しました。』とメッセージ下さい。そうでないと、開催のURLをお送りできません。
◆申し込みにあたっての注意事項
・こちらは全てオンライン開催です。
・動きやすい服装でご参加下さい。(部屋着・パジャマOK！)
・水分の準備を忘れずに。
・レッスンではビデオ会議ツールZoom(無料)を使用します。
・顔出しはしてもしなくてもOKです。
・２０００円はその月の金額になりますので、月半ば以降からの参加の場合は、お試し１回１０００円をおススメします。
◆退会について
月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
ZOOMの方法が分からない方はこちら
それでも分からない方は、私に直接お聞きください。