やる気が出ない日が続くこと、
ありませんか？
その気持ち、分かります。
こんにちは。
ゼロポイントアプローチ インストラクターの森田です。
ご存じでしょうか？
こう見えて私、
気合を入れると、だいたい空回りするタイプなんです。
……
努力の方向音痴です。
以前の私は、
やる気が出ない日があると
「今日はダメな日だ」
「もっと頑張らなきゃ」
そうやって自分を責めていました。
でも、うまくいかなかったんですよね。
今なら分かります。
やる気が出ない日は、
サボっているのではなく、
体が無理をしないように守っている日
だったんです。
無理に頑張らなくても、
体の状態を整えるだけで変化は出ました。
体重：105.9㎏ → 95.6kg －10.3kg
お腹：123㎝ → 108㎝ －15㎝
やる気が出ない日に
気合を入れて動こうとすると、
体は余計に緊張してしまいます。
だから私は、
やる気が出ない日は整える日にする
と決めました。
その方が、
結果的に戻りにくくなったからです。
そう、私が証明です。
これからも
自分でダイエットの実験台となり、
成功も失敗も
ドンドンUPしていきますので
お楽しみにください♪
次回は、
「我慢しないと痩せない気がしてしまう理由」
について書いてみようと思います。
自律神経専門整体
森田カイロプラクティック
代表 森田晃弘
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