病院に行った、整体に通った、サプリを試した、ヨガや呼吸法も取り入れてみた——めまいを何とかしたくて、思いつく対策をひと通り試してこられた方は多いと思います。滋賀県大津市・石山駅から徒歩5分の自律神経専門院「森田カイロプラクティック」にも、そうした方からのご相談が少なくありません。
「一通り試した。でも、結局どれも続かなかった、変わらなかった。」
そんな思いを抱えたまま、「もう自分に合う方法はないのかもしれない」と感じていませんか。
「合う方法がなかった」わけではないかもしれません
まず、はっきりお伝えしたいことがあります。今まで試してこられた対策が、間違っていたわけではないということです。
整体もサプリもヨガも呼吸法も、それぞれにきちんとした意味があります。実際、試している最中は多少なりとも変化を感じた方もいらっしゃるはずです。
それでも「結局続かなかった」「元に戻ってしまった」としたら、方法の選び方が悪かったのではなく、そもそも見ている場所が違っていた、ということがよくあります。
多くの対策は、「無意識の過緊張」までは見ていません
私は27年間、3万人以上の方の体を見てくる中で、あることに気づきました。
めまいが続く方の多くは、常に頑張りすぎて、体が「戦闘モード」のまま固まってしまっています。脳が興奮した状態が続き、本人はそれに気づいていないことがほとんどです。これを当院では「無意識の過緊張」と呼んでいます。
整体は体のコリや歪みに、サプリは栄養面に、ヨガや呼吸法はその場のリラックスに、それぞれアプローチします。どれも間違いではありません。ただ、「なぜ体が戦闘モードから抜け出せないままなのか」という根っこの部分には、直接触れていないことが多いのです。根っこが変わらないまま表面だけに対策を重ねても、一時的に楽になっても、また元の状態に戻りやすくなります。
「方法を変える」のではなく、「見る場所を変える」
ここまでいろいろな方法を試してこられた方に今お伝えしたいのは、「次はどの方法を試すか」ではなく、「無意識の過緊張に気づけているかどうか」という、まったく別の判断軸です。
これまで試してきた方法をやめる必要はありません。そこに、「今、自分の体が戦闘モードのまま固まっていないか」を一度確認するという視点を加えるだけで、見える景色が変わることがあります。
当院で大切にしているのは、症状を一時的に和らげることだけではなく、この無意識の過緊張に気づき、それを自分の感覚として手放せるようになっていくプロセスです。「色々試したけど変わらなかった」という方が、この視点を持つことで少しずつ変化を感じ始めるケースを、これまで数多く見てきました。
大津市・石山でめまいにお悩みなら、自律神経専門の森田カイロプラクティックへ
いろいろ試したけれど変わらない、と感じている方は、お気軽にご相談ください。当院についてや料金は、事前にご確認いただけます。
森田カイロプラクティックは、滋賀県大津市・JR/京阪石山駅から徒歩5分の場所にある自律神経専門の整体院です。予約・相談は公式LINEからお気軽にどうぞ。お急ぎの方はお電話でも大丈夫です。
*個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
よくある質問
Q. 今まで試してきた整体やサプリは無駄だったということですか?
いいえ、無駄ではありません。それぞれに意味があり、一時的に楽になった方も多いはずです。ただ、根っこにある「無意識の過緊張」までは見ていなかった可能性がある、ということです。今の対策をやめる必要はありません。
Q. 「無意識の過緊張」とは何ですか?
常に頑張りすぎて、体が緊張(戦闘モード)から抜けられなくなっている状態のことです。本人は自覚しにくく、休んでも自然には抜けにくいという特徴があります。
Q. 色々試して変わらなかったので、正直あまり期待できません。
そう感じるのは自然なことだと思います。無理に期待していただく必要はありません。まずは、ご自身の体が今どんな状態か、一緒に確認するところから始めていただければと思います。