4月ですね。
いい季節がやってきました♪
個人的には
日が長くなる感覚が大好きなんですよ。
そして今年は
花粉もかなりマシな私。
というのも、意図的に
食事内容を
変えてもらってるんです！
肉や油っぽい物を控え、消化のよさそうなものにしてもらってるんです。
これすると本当にマシなんです！
本当は花粉の時期の更に前から意図的にやっておけばもっと良いのですが
1月は私の誕生月ですし
3月は結婚記念月です。
なのでなにかと美味しい物を食べる機会が増えるんです。困ったものですよね。
とにかく花粉が気になる方は食事を優しくすることが超おススメです。
もちろん他にも色々大切なことは
ありますよ。
適度な運動もそうですし
入浴も大切ですし
ストレスケアも大切です。
心身ともに（体重もね）健康でいることって大切ですし、おそらく一番確実に色んな症状の改善につながるものです。
「そんなこと分かってるって！！」
という声も聞こえてきそうですが
「頭で知っている」だけなのと
「心から納得できている」では
全く違うことになりますよね。
最近の私は徐々に
「心から納得できている」に
近づいている気がします(^^♪
（あやしい(-_-;)）
そういえば
来週19日金曜日は
ゼロポイントアプローチ
ZOOMでベーシックコースを開催します。
このコースに参加すると
花粉症もラクになれるんですよ♪
これ本当なんです！
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