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ゼロポイント

ゼロポイントテープの基本的な使い方

今回は
私が継続して使っている
一番のセルフケアグッズ

ゼロポイントテープの
基礎的な使い方
について書きますね。

①一番痛い場所や
 ハリの強い場所を見つける。

②その部位にゼロポイントテープを
 貼る。

③もう一度その動きを確認する。

この段階で痛みやハリが気にならなければ、それでOKです。

まだ気になる方や
痛みが移動した方は…

④痛みの場所が移動したら、
 追っかけて、その場所に貼る。
 気になる場所に更に貼る。

⑤確認する。


これが基本的な使い方です。

色んなことに使えるテープです。
今後も色んな使い方を
アップしていきますね!

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