「春眠、暁を覚えず」というように
この時期は
眠りやすい時期でも
あるのですが
それでも眠りが浅い方が多いんです。
例えばこんなこと
知りたくないですか？
①睡眠と年齢のナゾ
②適切な睡眠時間のヒミツ
③歳を取ると睡眠の質が
悪くなる理由３選
④不眠の人が
絶対にやってはいけない事３選
⑤自律神経と睡眠の関係
⑥寝る前ストレッチ
こんな内容で
４月９日（火）
晴嵐支所：第一会議室にて
１０時から約１時間
第２回 石山自律神経けんこう教室
を開催します。
先着２０名
教材費５００円
です。
今回のけんこう教室に参加するこで
あなたの睡眠の質は確実に上がります。
先着２０名限定ですので
早めにご予約下さい！
予約は電話
℡0775331200
もしくはLineでお待ちしております♪
お気軽にご参加くださ～い♪
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