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けんこう教室

自律神経を知って、質の良い睡眠を!

「春眠、暁を覚えず」というように

この時期は

眠りやすい時期でも
あるのですが
それでも眠りが浅い方が多いんです。

例えばこんなこと
知りたくないですか?

①睡眠と年齢のナゾ
②適切な睡眠時間のヒミツ
③歳を取ると睡眠の質が

     悪くなる理由3選
④不眠の人が

 絶対にやってはいけない事3選
⑤自律神経と睡眠の関係
⑥寝る前ストレッチ

こんな内容で

4月9日(火)
晴嵐支所:第一会議室にて
10時から約1時間
第2回 石山自律神経けんこう教室
を開催します。

先着20名
教材費500円
です。

今回のけんこう教室に参加するこで
あなたの睡眠の質は確実に上がります。

先着20名限定ですので
早めにご予約下さい!

予約は電話
℡0775331200

もしくはLineでお待ちしております♪
お気軽にご参加くださ~い♪

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