私がセルフケアで一番使っている
ゼロポイントテープの
多くの方にお伝えしている
有効な使い方を
このブログに書いていきます。
今回は③「首コリ」です。
今日も簡単なんで
ちゃっちゃっとやっていきましょう♪
①首を上下左右に動かしてみる。
その時に痛みやハリを
一番感じるところを一つ見つける。
②その部位にテープを貼る。
③確認する。
確認した時に、
痛みやハリが「逃げる」
ことがあります。
その場合は
逃げた場所に更に貼っていきましょう。
そうすることで
痛みやハリが
どんどん変化していきますよ♪