投稿者: moritachiro0504

パニックで美容室にいけない方へ

パニック障害をお持ちの方に
よくあるのが

美容室に行きたいけど

発作が出るのが怖くて
とてもじゃないけど行けないんです。

という声です。

私は知らなかったのですが
訪問美容
というサービスがあるんですね！！

家まで来てくれるんですよ！
家でカットできるんですよ！！

これめっちゃ有難くないですか！？

本日来院してくださった方から
お話を聞かせていただいて

速攻で電話しました。

きれいやプラスワンさん
電話：077-552-7987

出張料金はかかりますが
モチロン大津にも来てくれます。

「福祉美容師」という
資格があるんですね！
（すみません、存じ上げませんでした）

身体が不自由な方や高齢者
の方が多いそうですが

パニック障害ことも詳しく
カットの最中で辛くなったら
そこで止めてもOKなんだそうです。

そもそも家に来てくれることが
有難いですよね！

本当に素敵なサービスですね。

わざわざパンフレットも
輸送して下さるとのこと（感謝）

お声だけでしたが
優しい雰囲気の方でした。

↓↓
きれいやプラスワンさん。

パニック障害で辛い方
それでも髪を切ってほしい方
訪問美容という選択肢があります！

髪型が変われば
気持ちも変わります！
パニックだって
軽くなりやすいんです！！

私は超おススメします。

またパンフレットが届いたら
ブログにアップしますね(^^♪

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納豆の嫌いな私の納豆の食べ方

納豆嫌いな私の納豆の食べ方

納豆が大嫌いな私が
納豆を克服するために始めたのですが、
既に克服してしまったので

今では美味しい納豆の食べ方を
ご紹介しております！

今回の食べ方は

梅雨だからこそスッキリ過ごしたい！
「梅干しゴマ納豆」です！

準備するもの

納豆1パック
黒ゴマを大さじ１（お好み）
梅干１個

以上。

作り方

①付随のタレ＆カラシを混ぜる
私は醤油派なのでタレは使いません。
②納豆に黒ゴマをお好みで
タップリかけます。
③最後に梅干を一個のっける

以上
超簡単で、この鬱陶しい時期に
ぴったりです。

私は普段、
梅干しが好きじゃないんですが
こういう時期は
スッキリしていいですよね(^^♪

美味しく食べて
梅雨の鬱陶しさを
吹っ飛ばしましょう！

ゼロポイント

シミに効果アリ？

先日お越しになられた方から
面白い報告を受けました。

その方は目の疲労、
痛みのある方なのです。

その方にはゼロポイントテープを
眼の周囲に貼ること
をおススメしたのですが

目の上と目の下にテープを貼って寝てたら、翌朝気のせいかシミが薄くなっている感じがするんです！

で、

毎日貼っていたら、
テープを貼っていたところの
シミが段々薄くなってきたんです～♪
シミを消すクリームもダメだったのに！
しかも
ほうれい線まで薄くなってるんです！！

目はもちろんラクなんですが
シミとかほうれい線が薄くなるなんて
ビックリしましたよ！！

とのご報告を受けました(^^♪

面白いですよね。
もうちょっと
色んな方に試してもらって

その結果を見てみたいですね。

又のご報告をお待ちくださいね～

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二十四節気

梅雨前の過ごし方

皆さん、「小満」ってご存じですか？

二十四節気（にじゅうしせっき）と言って、今でも立春、春分、夏至など、季節を表す言葉として用いられています。1年を春夏秋冬の4つの季節に分け、さらにそれぞれを6つに分けたものなんです。

2023年の小満は、5月21日から6月5日です。毎年5月21日頃～6月4日頃にあたります。

この時期の花は

空木（ウツギ）

紅花（ベニバナ）

蕺（ドクダミ）

になります。

この中で特に印象的なのが紅花です。

昔は「ピンクの染物」に使われていたもので、薬効は血液循環と女性疾患に効果があると言われております。

ただし、かなり貴重なものだったので一般的に使われることはなく、ごく一部の方のみが使用されていたようです。

そしてこの時期の食物と言えば

空豆（ソラマメ）

琵琶（ビワ）

鱚（キス）

になります。

正直、私はキスってあまり食べないので
しっくりきませんが、季節の物ですので改めて食べてみたいですね(^^♪

季節に合わせた生活をお送ることで
体の不調は明らかに減ります。

山登りやハイキングなどの自然に触れ合える場所に出かけ、植物の成長や香りを楽しむのもいいですよね(^^♪
この時期ならではの楽しみです！

小満の頃、数日間にわたってぐずつく空模様が続きます。これは本格的な梅雨になる前の「走り梅雨」「梅雨の走り」と呼ばれる天候で、いずれも季語になっています。それが明けると晴天に戻りますが、そのあとに本格的な梅雨がやってきます。

この時期の雨の話題になった時は
「走り梅雨ですね。」
とか
「梅雨の走りですね。」
なんて言ってみて、
周りの人から
ちょっと一目置かれてみましょう♪

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ゼロポイント

私も調子の悪い時あるんです。そういう時は・・

ゼロポイント・アプローチを行っていても調子の悪い時ってあるんですよ。

先日、ちょっとモヤモヤすることが
あったんです。

。朝からなんとなくモヤる。
イマイチな感じ。

３Dスケーリング※をすると

１０㎝くらいの黒い鉄球が
胸にドスーンといる感じ。

うっかりそのまま
仕事を始めそうになってました。

そこでやったのは
動画にあげている
『パニックが減る運動』をやりました。
↓↓
https://youtu.be/a5038hdgDnc
もしくはTikTok
↓↓
https://onl.la/CLi9ZFy

すると
アッという間に
先程の黒い鉄球が無色透明に。

そこでもう一度
もやっとすることを考えると
「ま、いっか」な感じに。
これでOKですね。

重たーい状態で行動するよりも
軽ーい状態でこうする方が
落ちついて仕事できますよね。

落ちこんでいる時は
超おススメです。
↓↓
『パニックが減る運動』をやりました。
↓↓
https://youtu.be/a5038hdgDnc
もしくはTikTok
↓↓
https://onl.la/CLi9ZFy

※３Dスケーリングとは
言葉や感情を色・形・大きさ・硬さ・重さ・等に喩え、周波数の変化を把握する、ゼロポイント・アプローチ独自の方法の事です。

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ゼロポイント

症状改善のポイント

自律神経系の症状の改善
を考えた時に
非常に大切なのが

「永久消失を目標としない」

ということです。

多くの方の
改善が遅れる要因の一つです。

「永久消失」って

二度とならない！
一生再発しない！
絶対に大丈夫！

っていう印象ですね。

これって
どういうことかというと
辛さのMAXが「１０」だとして
現状が「３」になったとしても
「まだ駄目」
と言い続ける。

現状が「１」になったとしても
「まだ１残ってる」
と言い続ける。

恐らく現状が「0.3」になっても
「まだ駄目」と言ってしまう。

こういう感じです。

この場合
「０」にならない限りダメ
な状態です。

ですが皆さんが本当に求めているのは
「症状が無くなる事」
ではなく
「日常がよりスムーズに過ごせること」
であり
「日常がハッピーな状態になること」
だと思うんです。

違います？

ちょっと想像してみてください・・・

症状はまだ「３」だけど
楽しく過ごせる状態。

これって大事じゃないですか？

症状が少し残っていったら
もう人生ダメなんでしょうか？

症状が減ってきているのに
あなたの人生はダメなんでしょうか？

完璧に問題がない人っています？
そんな人はいないですよ。

そうではなく
一歩一歩の改善を見て喜べることが
ハッピーな状態であり

そういう状態の方が
更に緊張が減る！！
緊張が減ると自律神経系の症状も
より減りいやすい！！！

それだけのことです。

天気で例えるなら

晴れの日はご機嫌だけど
雨の日は不機嫌

晴れと雨が半々だったとしたら

人生の半分は不機嫌なまま過ごす
ということですよね。

それってつまらないですよね。

それなら
どうやって雨の日を楽しむのか
を考えませんか？