カテゴリー: けんこう教室

２０２２年９月２６日(月)

１０時３０分～

明日都浜大津にて

第六回

自律神経けんこう教室を開催しました。

今回は

『自律神経を知って不安感を減らす』

＆

『自律神経ツボ体操　姿勢矯正版』

という内容でした。

・体幹のストレッチを下だけで背中が痛くなりました。毎日やりたいと思います。自分の感情に気づくということを意識しようと思います。とても勉強になりました。

・ストレッチが中間にあってよかった。

・凄く良かったです。分かりやすくお話しいただいたので理解できました。

・次回も参加したいです。

・凄く自分のためになる話で良かったです。

・難しい事ではなく、楽な方法を教えていただく、入りやすく気が楽になりました。

・今日は京阪電車に乗ってきてみたのですが、久しぶりの電車で不安感が強かったのですが、「大丈夫、大丈夫」と「ツボ押し」と先生のお話を聞いて終わったころには帰りの電車の不安感もなくなりました。ありがとうございました。

嬉しい感想をありがとうございました！

さらにレベルアップしていきますね。

次回の第七回自律神経けんこう教室は

１０月２５日（火）

１０時から

明日都浜大津一階中会議室にて

参加費は１０００円

１２名限定で

行います。

第七回の内容は

『もっと不安感を減らす方法』

＆

『自律神経ツボ体操』

です。

不安感って辛いですよね。

そのさなかって、

辛くて何もできないですよね。

そんな不安感を更に対処するお話です。

ふるってご参加ください！

既に予約が入ってきています。

お早目の予約をおススメします！

予約制なので直接「森田カイロプラクティックに電話」かこちらのlineに登録してメッセージをお願いします。

↓

line　https://lin.ee/3awUJGB

８月２６日金曜日

明日都浜大津一階中会議室にて

第五回自律神経けんこう教室を開催いたしました！

今回の内容は

幸せホルモン「セロトニン」を使って自律神経を整えるお話と自律神経ストレッチでした。

セロトニンの効果は

緊張を減らす

睡眠の質を上げる

不安感を減らす

です。

このホルモンをしっかり出すことで

自律神経のバランスは整いやすくなります。

今回はそんなセロトニンの出し方をしっかりお伝えさせて頂きました。

難しいことはなく、

日々の生活の中でできる事ばかりなので

簡単で非常に有効です。

参加された方の感想

・自分と家族のためになると思った

・楽しかったです。勉強になりました。

・自律神経のツボを押さえるストレッチの実際の写真があったので分かりやすかったです。。

・ゆったりしたペースで聞けて良かったです。

・いろんなツボが知れて良かったです。

・食べ物のことについても知識が増えて日常生活に生かせそうなので嬉しいです。

・ストレッチっできて良かったです。

・ツボのストレッチが分かりやすかったです。

・知っているようでしっかりと教えて頂けたので良かったです。

・気づきがありました。

・食べ物など何を食べればよいかなど、分かったことが良かったです。

ありがとうございました！

次回の第六回自律神経けんこう教室は

９月２６日(月)

１０時３０分から

明日都浜大津１回大会議室にて

参加費は１０００円

１６名限定で

行います。

第六回の内容は

『不安感を減らす方法』

＆

『自律神経ツボ体操』

です。

不安感って辛いですよね。

そのさなかって、辛くて何もできないですよね。

そんな不安感の対処の話です。

ふるってご参加ください！

既に予約が入ってきています。

お早目の予約をおススメします！

予約制なので直接「森田カイロプラクティックに電話」かこちらのlineに登録してメッセージをお願いします。

↓

line　https://lin.ee/3awUJGB

２０２２年８月２６日（金）

１０時～

明日都浜大津一階中会議室にて

限定１２名　要予約

参加費５００円

です。

今回の内容は

幸せホルモンを使って自律神経を整える方法

＆

自律神経ツボ体操

です。

幸せホルモンがしっかり出るだけでも

自律神経は整いやすくなります！！

しっかり幸せホルモンを出して

元気に毎日を過ごしましょう！

予約方法は

森田カイロプラクティックに

直接お電話するか

ラインから予約をお願いします！

　　↓↓

電話　０７７５３３１２００

ライン：https://lin.ee/3awUJGB

２０２２年７月１３日（水）

野洲駅前　アイハラビル３階にて

第四回自律神経けんこう教室を開催しました。

今回の内容は

「自律神経を整える食事」についての話と片頭痛ツボ体操でした。

当たり前ですが、人の体は食べたものと飲んだものでしか作られていません。

しかも体に入る栄養素というのは施術でどうにかなるものではありません。（当たり前ですよね）

ということは

何を食べることで自律神経がより整いやすくなるのか？

何を食べることで自律神経に負荷がかかるのか？

を知っておくことが大切だということ。

もはやこの話は施術以前の話です。

私達施術する側の人間は

目の前にある体を施術し

改善に導くことができますが

それ以前の状態に対して

直接的に出来ることは限られています。

参加された方の感想

・元々自律神経を整えることや食事に興味がありったのですが、チラシを見て参加しようと思いました。

・食事についてもツボについても「出来る範囲で少しづつやってみよう！」と思える良いキッカケになりました。

・これからも自律神経に関する内容を期待しています。よろしくお願いします。

ありがとうございました！

さらにレベルアップしてお届けしていきますね。

次回の第五回自律神経けんこう教室は

８月２６日（金）

明日都浜大津１F中会議室で行います。

時間は１０時３０分～

１２名限定

参加費５００円

です。

次回の内容は

幸せホルモンを使って自律神経を整える方法

＆

自律神経ツボ体操

セロトニンって知ってますか？

自律神経を整えるのに非常に有効なホルモンです。

そんなホルモンを有効に使って自律神経を整えていきましょう！

予約制なので直接「森田カイロプラクティックに電話」かこちらのlineに登録してメッセージをお願いします。

↓

line　https://lin.ee/3awUJGB

７月１３日（水）１０時３０分から

JR野洲駅前　アイハラビル３F　３０２号室にて

限定６名様

参加費５００円

要予約

です。

今回の内容は

自律神経に良い食事

＆

片頭痛ツボ体操

です。

自律神経は食事を変える事でも変化します。

むしろ体は

あなたが食べたものと飲んだものでできています。

ということは今の食事を変えることで

体は変化するという事です。

栄養のバランスは

体の施術だけではどうにもなりません。

具体的な食事の変化が必要になります。

食事が気になる方はぜひお越しください。

予約は必須です。

ラインか電話でお願いします。

ライン登録はこちらから

line　https://lin.ee/3awUJGB

電話はこちらから

0775331200

気軽にご参加くださ～い(^^♪

６月６日（月）１０時３０分～

大雨の中、明日都浜大津一階大会議室にて

第三回自律神経けんこう教室が開催されました。

私がついたときにはかなり雨も強く「来れなくなる方もそこそこいるんじゃないかな」と思ったおりましたが、ほとんどの方が来てくださいました。

今回の内容は

精神的ストレスの具体的な対処法

と

緊張性頭痛ツボ体操

でした。

初めての方はモチロンですが、一度聞いたことがある方にとっても、お恐らく日常生活で忘れてしまうことが多いので、何度聞いても非常に大切な話です。

緊張性頭痛のツボ体操も実際には頭痛だけではなく、自律神経にも、顎関節にも、不安感にも効果があるものをお伝えしました。

私もさすがに初回程の緊張はなかったのですが、それでも汗だくになってましたし、時間もギリギリでした。質問も２～３頂けてうれしかったです。ありがとうございました。

実際に参加された方の感想

・話し方が優しい分かりやすかったです・ホワイトボードに書いていただいた内面の相関図が分かりやすくてストンと私の中に入りました。・ツボを具体的に示してもらったので良かったです。・何気なくストレッチをしていましたが、やはり意識をすることが大切なのだと思いました。分かっているようでわかっていなかったことを教えていただいてよかったです。・考え方（気持ちの部分）が大きいと思いました。・すぐに忘れるのでメモをたくさん取りました。これで今の生き方働き方を考えやすくなりました。ありがとうございました。・一度聞いた話も忘れているので思い出せてよかった。・一度聞いた内容をさらに深められた。一緒に来た家族にも理解してもらえた。・いつもYouTubeでストレッチしていますが来て実際に一緒にツボなど押して分かりやすかったので良かったです。などなど・・・・。

いろんな意見をいただき、さらにレベルアップしてけます。ありがとうございました。

次回もさらにレベルアップして、お届けしていきますね。

次回は７月１３日（水）

野洲駅徒歩２分

アイハラビル　スペース「KARIBA」

（焼肉『華火』があるビルの３階３０２号室、入り口は建物の正面から右手にあります。）にて

１０時３０分から約１時間

限定６名　参加費５００円

要予約です。

内容は

自律神経と食事

＆

片頭痛ツボ体操

です。

食事を気を付けることで自律神経の反応も変わります。

片頭痛と緊張性頭痛では、対処するポイントも違います。

自律神経を食事から何とかしたい方

片頭痛で困っている方

是非この機会にお越しください！

予約制なので直接「森田カイロプラクティックに電話」かこちらのlineに登録してメッセージをお願いします。↓line　

https://lin.ee/3awUJGB

要予約です。

予約はLINE、もしくは森田カイロプラクティックに直接お電話ください！

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６月６日（月）１０時３０分～

明日都浜大津一階大会議室にて

第三回

自律神経けんこう教室を開催します！

限定２０名

参加費５００円

要予約

です。

今回の内容は

精神的ストレスの対処法

＆

緊張性頭痛ツボ体操

です。

精神的ストレスでお困りの方は非常に多く、そこから様々な症状を抱えている方も多いです。

そういう方には是非おススメします。

予約は必須です。

ラインか電話でお願いします。

ライン登録はこちらから

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電話はこちらから

0775331200

気軽にご参加くださ～い(^^♪

５月１９日（木）１１時～

JR草津駅から徒歩５分のキラリエ草津にて

第二回自律神経けんこう教室を開催しました。

今回の内容は

精神的ストレスの対処法

自律神経の症状が長引く方、治りにくい方の特徴

めまい耳鳴りツボ体操

でした。

精神的ストレスで困っている方は非常に多く、こういう情報を「知っている」「知らない」という差が、その後の対処や感情の処理の差を生みます。

当然、改善に必要な期間も変わってきます。

耳鳴りやめまいのツボ体操も「ツボ」だけではなく筋肉や神経の話にまで至り、余談も増えて時間をオーバーすることになりました。早く終わらないと！！と焦れば焦るほど「これも言わないと💦だったらこれも言わないと💦ヒーーー」みたいになってしまい、体操の最後の方は若干スピードアップで乗り切りました。ですが伝えたいことも伝えられたし、聞きたいことにも応えられたので何とかOKでした。。。

実際に来られた方の感想

・自律神経の事、回復するための方法を知りたい！・精神的ストレスに興味があります。・めまいが続いて苦しいです・まずやってみる、そして「適当に」続けていきたいと思いました・うつ病や不安症の方が回復していった話を聞きたい・同じような症状を持っている人がいると分かってホッとしました。・ちょっとの時間だけど目がラクになった・目がスッキリした…等々

様々な感想を頂けました。

今後の今回の意見を参考に内容も考えつつレベルアップしていけたらと思います。

次回の第三回の自律神経けんこう教室は

６月６日（月）１０時３０分～

明日都浜大津１F大会議室にて行います。

内容は精神的ストレスの対処法と緊張性頭痛のツボ体操になります。話の内容は同じですが、一度聞いたところで、ほぼほぼ見過ごしてしまいますので、二度三度と聞かれても損はないと思います。

定員２０名

参加費が５００円です。

予約制なので直接「森田カイロプラクティックに電話」かこちらのlineに登録してメッセージをお願いします。

↓

line　https://lin.ee/3awUJGB