最近、皆様に手伝ってもらい
色の実験を行っています。
内容は「色と柔軟性」です。
方法は
①普通にベッドに座った状態で
前屈してもらいます。
②その後ピンクのタオルを
頭からかぶってもらい30秒。
そして同じ姿勢で前屈。
③その後黒いタオルを
頭からかぶってもらい３０秒。
そして同じ姿勢で前屈。
以上。
ということで
早速協力していただきました。
①
②
③
普通に考えて
１回目より２回目
２回目より３回目の方が
柔軟性もUPしてそうなもんですが
２回目のピンクよりも
３回目の黒の方が固くなりました。
まず柔軟性というのは
「筋肉と腱が伸びる能力のこと」
を言います。
筋肉は関節をまたぐように付いてます。
その筋肉の両端に腱が付着。
筋肉が固くても、腱や靭帯が固くても
柔軟性は変わります。
柔軟性低下の原因が
１「筋肉の硬さ」の場合には、
筋肉、筋膜をほぐすことで柔軟性UP
２「腱や靭帯の硬さ」の場合には
少し時間がかかります。
動かしていく中で
可動域を広げていくことで柔軟性UP
そんな柔軟性なんですが
ピンクのタオルをかぶった時に
柔軟性がUPしました。
実験を手伝ってくださった方の
感覚としては
ピンクの時は、足のハリがなかったし、
そもそも足に触れたので驚きました。
その後の黒の時は、
太ももの裏が固くて、全然ダメでした。
とのことでした。
ピンクには
「血圧と拍動を改善させる」
という効果があります。
黒には
「集中力を上げる、緊張が増す」
という効果があります。
今回は
まさにそのままの結果が出ました。
今後もいろんな方に
ご協力をお願いし
実験を進めていこうと思います。
皆様、よろしくお願いします。