人は加齢により神経の状態が変わります。
神経が変わる理由としては
色々ありますが
樹状突起のある程度再生は
生涯にわたって行われており
樹状突起の消失というよりは
「再生の緩慢化」の可能性もある。
ちなみにこの樹状突起は
環境からの刺激により維持されており
そういう状況下では
樹状突起の消失や現象は
認められていないだけでなく
逆に成長を示唆する結果も出ている。
参考図書：エイジングボディより
要は
環境からの刺激が十分にあることで
神経は再生されるし
何なら成長することもある
ってことです。
逆に言うと
いつもと同じって「安心感」がありますが
刺激としては少ないですよね。
いつもと同じままだと
神経は再生が遅くなりますよ～
ってことですね。
皆様は
どんな刺激入れたいですか？
そもそもなんですが「冬至」って
二十四節季の中の表記だって
ご存じでしたか？
私は知りませんでしたよ(^-^;
北半球では
最も日照時間が短くなる日で
太陽の高さも一番低くなる日で
真逆の夏至は
一番日が長い日で
日照時間の差は
北海道では６時間半
東京では４時間半
の違いがあるんですって。
そんな冬至の食べ物といえば
かぼちゃ
ですよね。
ただ、実は私
かぼちゃ苦手なんですよ(^-^;
ですが冬至には
「ん」のつく物を食べることで
「運気」を呼び込むことができる
という言い伝えがあるようです。
ちなみに「かぼちゃ」のどこに
「ん」の字があるんだよ！！
という声も聞こえてきそうですが
実はかぼちゃのことって
「南瓜（なんきん）」とも言うんです。
なので「ん」が二つもついている
ってことですね。
苦手な私はスイーツとして
パンプキンパイ
なら喜んでいいただきます。
二十四節気では
「大雪」の前は
わずかな雪が降る頃という意味の
「小雪（しょうせつ）」
大雪の次は
1年で最も昼の時間が短い
「冬至」となります。
このころにやってくるのが
冬将軍
正確には「シベリア寒気団」
というそうです。
まぁ、とにかく真冬並みに寒い
ってことですね・・・
私は知らなかったのですが
12月8日は「事八日（ことようか）」
といい
「お事汁」という根菜たっぷりの
みそ汁を食べ、無病息災を祈る
風習があるそうです。
根菜っておいしいですよね(^^♪
ごぼう・レンコン・かぶ・人参・・
個人的には
ごぼうとレンコン最高です(^^♪
こういう時期はね、
冬を美味しくいただきましょう♪
１１月、非常に濃厚な１ヵ月でした。
私の施術の根幹になっている
ゼロポイントアプローチの研究発表会
と
昔から自律神経を学んでいる
日本自律神経研究会のセミナー
に参加したんですが
正直両方とも初めての経験でした。
最初の研究発表会の二日間で
自分の課題が改めて浮き彫りになり
後半の日本自律神経研究会の
二日間のセミナーで
その浮き彫りになった自分の課題が
本当に大切なことだと、
そこが外れていると
とんでもないことになるんだと、
そういうことが
より深く実感できたんです。
わたしも
ここまで深掘ったことがあまりなく
自分で本当に驚きました。
人には言えないような感情も
出てきましたし、
ここまで自分を
追い込み続ける一か月
ってなかったです。
ただ、その甲斐あって
研究発表会で学んだことが
本当に大切なポイントで
そのポイントを
もし修正しなかったとしたら…
本当に最悪な状況になりえる
ということまで理解しました。
非常につらかったんですが
それ以上に学びの大きな
一か月になりました。
来年は
また違う自分になっています。
どんなことを学ぶんでしょうね(^^♪
楽しみです♪
好評を博している
「フレグランス誘凪」
なのですが
配合されている成分の一つに
「界面活性剤」
というものがあります。
これはどんなものなの？
というご質問があったのですが
確認しましたところ
パーム系やヤシ系の高級アルコールを
原料にした
「非イオン界面活性剤」
で植物由来のものである
ということでした。
石油系ではございません。
そういうところが気になる方も
安心して使える
「フレグランス誘凪」
です。
素敵な香りで
一瞬で気分転換になるので
ご好評です。
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気が付けば
二十四節季の小雪（しょうせつ）
になっておりました(-_-;)
今年は
11月22日から12月6日です。
この時期、昼間はそれほど冷えなくて、
場合によっては
「春」を思わせるような
暖かな日になることがあるんだとか。
ですが昼間も結構寒く感じるのは
私だけでしょうか？
このような日を
「小春日和」
というのだそうです。
この時期は寒さだけではなく
乾燥もしてくるので
余計に風邪もはやるんですよね。
こういう時は「ミカン」ですよね。
あとは
白菜、ほうれん草、春菊などの
鍋の具材たちですね。
これからの時期
晩御飯で鍋は外せません。
しっかりミカンと鍋を食べて
暖かくしてビタミンとって
風邪なんて
ひかないようにしましょうね。
１１月２５日（土）
セカイイチヒーローフェス 2023
inクレオ大阪南ホール
大人気「なんでも仙人」シリーズの
が出演されるイベントです。
ちなみにこちらが
↓
イベント案内動画です。
この音は
クリスタルボールっていうんですね。
副交感神経が刺激される音ですね。
めっちゃ寝ちゃいそうです(;^_^A
リラックス間違いなしですね。
このイベントは
３部構成になっています。
★第一部
クリスタルボウルコンサート
心身の緊張がほぐれて
ストレスが解放されます。
心も体も
ついつい緊張しちゃう世の中。
ひたすらリラックスできます。
★第二部
「宝の言葉」発見ワーク
自分の答えを、
自分で見つけていただくワークです。
★第三部
みやがわみちこさん
「なんでも仙人講演会」
みやがわさんは
とにかく優しさオーラがすごい。
いや私、オーラとか見えませんが
優しさは確実に伝わります。
皆様もぜに
その優しさに包まれてみてください。
11月25日（土）
予定が空いている方。
そしてなんとなく
ビビビッっときたかたは
ぜひご参加ください。
素敵な一日になること請け合いです。
シャープの桜色のシーリングライトが売っていることを知りました。
まったく気づけませんでした。
こちらです。↓（PDFです）
こっちは普通のページです。↓
さくら色LEDシーリングライト4機種を発売 | ニュースリリース：シャープ (jp.sharp)
このページから抜粋
↓
本機に搭載している“さくら色”は、
株式会社総合医科学研究所※2
が実施した。
長時間のデスクワークを伴う作業
による試験の結果
「集中しやすい」
「やる気が持続する」
の評価で
寒色に比べて有意差がある
ことが確認されました。
受験勉強など集中が必要な学習や
長時間のパソコンを使った
デスクワークにおいて
効果が期待できます。
↑ここまで
早速購入してみます！
二十四節季における冬の始まり
「立冬」です。
今年は11月8日から11月21日まで
この時期になると「木枯らし」がやってきます。いよいよ冬がやってきます。
その年によって熱い寒いはありますが
実際に二十四節季を追っていくと
本当にそういう変化のある時期
なんですよね。
いつも思いますが
これ考えた人って
本当にすごいですよね。
立冬だからと言って何かを食べるということはありませんが、この時期に多いのが「冬瓜（とうがん）」です。
でもこれね、実は夏のお野菜なんです。
とにかくこの時期は
気温が下がって
体調管理も定まらない時期なので
風邪予防にもなるビタミンCが豊富な
冬瓜は非常に有効です。
そういえば
大事なフルーツを忘れていました。
何より私が大好きなフルーツ
「梨」の時期でございます。
旬なものをいただく
そんなに贅沢なことはありませんね。
今年もおいしい梨を
心行くままにいただきましょう。
他にも、ごぼう・ショウガなんかも今が時期です。しっかり温まって風邪ひかないように注意してくださいね！
11月２日（木）
明日都浜大津にて
第九回自律神経けんこう教室を
開催いたしました。
今回は川西典子先生とのコラボで
絵本の読み聞かせもあるんです♪
のり先生が持ってきてくださった
絵本がなんと約２０冊！！
素敵な絵本がいっぱいいです。
今回のけんこう教室の内容は
「色んなものに影響される自律神経」
というお話と
私がやってるセルフケア
自律神経と脳のリラックスストレッチ
ここまではあくまでも前座です！
後半のEQ絵本プチ講座のための
前座なんです！
自律神経の話を聞いて…
脳をリラックス＆自律神経を整え…
心身共にリラックス状態で
ストレスフリーな状態で
のり先生にバトンタッチ！
優しい声の「のり先生」の語りで
さらにリラックスして
絵本の世界に入ってもらえたようです。
最後には皆様ゆっくり絵本を
堪能していただけました。
のり先生との絵本コラボ
本当に喜んでもらえたみたいで
私もとても嬉しかったです(^^♪
また開催致しますのでご興味がある方はぜひご参加くださいませ～♪