初めての平日以外での開催でした！
いつもの支所とは違う（人居ない）
鍵もしっかりかかっていて
どこから入るのか分かりませんでした。
今回の内容は
自律神経を知って頭痛にサヨナラ～
というお話でした。
頭痛の種類
どの頭痛が多いのか？
対処法はどう違うのか？
この頭痛の場合はタイミングが大事！
どういうポイントで対処すれば？
あとは
頭痛を具体的に減らすストレッチ
そうそう
クイズやるのをすっかり忘れてまして
最後に一気にクイズやりました。
皆さん積極的に手を上げてもらえて、
めっちゃうれしかったです♪
本編は１１時で終了したのですが
その後質問があり１１時３０分近くまで、本当話す内容に無かったことまでみっちり答えさせていただきました。
次回は１２月を予定しております。
次回の内容は
自律神経を整える栄養について
お話しする予定です。
又のご参加をお待ちしております～♪